nie wiem

Zależy ile wydolisz z początku, ale z własnego przykładu na redukcji wiem, że lepiej sie sprawdza trzymanie tempa i taki trening powiedzmy w 45min-1h i tak samo aero 40min-1h. Jesli aero bedziesz robic prosto po treningu(a tak przede wszystkim powinnas sprobowac robic)to z poczatku mozesz nieco skrocic, i zwiekszac stopniowo czas - zaleznie od [...]

Bayerant no wiem ze moze, ale teraz dużo ludzi sie nie zna na koksie i biorą co popadnie,byle być wielkim na wakacje.

poprostu chciałem napisac to co wiem w miare szerokim temacie z prolaktyna nie wlaczyłem wiec moje wypowiedzi mogłuy zabrzmieć zbyt pewnie--ale nie zaszkodzi spróbowac

godzina trneingu nie ma znaczenia. Wielu ludzi trenuje rano i potem idą do pracy itp. Jesli masz odpowiednio duzo energii rano to nic nie stoi na przeszkodzie żebyś trenował rano. Z tego co wiem, to pora dnia w jakiej się trenuje nie ma znaczenia. Byle mógłbyś wykonać trening na 100%

Chcesz powiedzieć że np enan łagodniej wchodzi? I czy np na drugim cyklu ból będzie męczył od nowa przez pierwsze strzały czy już nie? Czy to sprawa indywidualna? W każdym razie mam propa więc będę bił propa już się nie wycofam żeby zmienić Ester. Zobaczę jak w dupe wejdzie ale potrzebuje większej igły. Słyszałem też że zbyt płytkie wbicie też [...]

[...] zastrzyku a skutecznosc? http://www.sfd.pl/temat162582/ Bol po zastrzyku POMOCY!!!! http://www.sfd.pl/temat162311/ bezbolesne zastrzyki http://www.sfd.pl/temat158860/ Iniekcje.. zastrzyki.. strzały. http://www.sfd.pl/temat158437/ czy miejscowe zastrzyki cos daja? http://www.sfd.pl/temat158224/ zastrzyk przeciwtezcowy [...]

[...] na siłce, tremuj też głowę. Jesteś młody, wiem, że ciężko czasem z kumplami, którzy wywierają presję, ale musisz sobie wszystko sam poukładać w głowie. Też taki byłem, choć nie w tematyce siłowni i koksu, teraz na starość głowa spokojniejsza, nie ruszałaby mnie taka presja. Musisz wypracować odporność na takich typów i ich teksty. Jak to mówią, [...]

heh nie niemam 16 lat mam 18 lat i cwicze od 2 i pol roku a mam testa prolo wiem ze musze wladowac strzala najpierw pustego bez substancji i odciagnac tloczek zeby sprawdzic czy nie zyla cos jeszcze?

dlaczego nie koniecznie ? wiem co sprzedaje. edit: sorki nie spojrzalem ze mowa o starej wersji z 1.3 ja mam bez ale 250 za wersje z 1.3 tez przeplata za 200 spokojnie mozna kupic. pozdrawiam Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-04-23 17:26:50 myślę ze dla potencjalnego kupującego mniej istotne jest ile mnie to kosztowało,istotne jest [...]

W takim przypadku masa mięśniowa nie wzrośnie. :-) Będąc na deficycie, a przy Twoich gabarytach zapotrzebowanie kaloryczne nie jest duże. Czyli z tego, co piszesz, nie muszę jeść "ponad" moje możliwości? jem 5 posilków dziennie, słodycze sporadycznie, dużo wody, herbaty zielonej itp. Drób, dużo owoców i warzyw, naturalne jogurty, muesli itp. [...]

Jeżeli już walisz komuś z dyńki to wal w nos. 100% skuteczności .NA włóaśnym przykładzie wiem bo jak kolesiowi stuknąłem to mu nos chrupnoł i miałem nie kiepskie problemy ,ale nie czasn na opisywanie problemów ."100%"

nie wazne... mniejsza o to... kazdy mysli jak chce... nie bede cie do niczego przekonywal...mozesz wiezyc mozesz nie... ja wiem ile podniose i jak to robie i mi to styka nie musze nikomu nic udowadniac...robie to dla siebie a nie dla szpanu...

no nie zapomnij o rozgrzewce najlepiej pobiegaj wiem ze 2 wydaje sie byc malo, jezeli bedzie Ci dobrze szlo to tylko przez 1tydzien rob 2obw a w 2tyg zacznij juz na 3 pzdr jak pomoglem postaw SOGA xd

Nie raz byłem i wiem co potrzebuje wzmocnić, dokładnie, przy nadgarstkach mięsnie ;) Ścięgna... Do tenisa tez potrzeba, a gram, w obie odmiany;] Dzieki za link. Zmieniony przez - Szukam_mam w dniu 2008-09-26 16:08:00

Witam, dzięki za przeniesienie, nie wiedziałem do końca jaki dział wybrać, co więcej, miałem cichą nadzieję że zostanę po prostu skierowany do innego działu, co z resztą się stało, więc dziękuję!!!:-) Czyli mam rozumieć, że w mojej diecie jest za wysoki poziom kalorii- za dużo węglowodanów i tłuszczy??? Czy dieta jest do przerobienia??? Aha, a co [...]

Dzięki tadzislaw, a czy mógłbyś mi zaproponować aero z moim planem, nie chciałbym w tej chwili go zmieniać, byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, bo sam nie za bardzo wiem jak to połączyc A Nogi: - Wykroki ze sztangielkami Plecy: - Wiosłowanie sztangą / yates row - martwy ciąg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Barki: - [...]

Nygol wiem że to nie jest tani sport. nawet bieganie i parkur(?) troche kosztuje. (według tego co mówisz)dlaczego wogóle są sterydy. dla zawodówców jeszcze rozumiem ale amatorzy? po co oni je jedzą? ps. a co robic jak jest super dieta i nie ma już przyrostów?

no nie kupowałem przez neta supli jeszcze ;( to nie bardzo wiem w jakim sklepie może być najtaniej ...

a co do muzki to od 6 do 22 z tego co wiem nawet ona moze grac glosno :D a to ze im tynki odpadaja to moze zaproponuj im zamiast wtykania nosa w nie swoje sprawy to niech sie za remont wezma

Wiem, że w owym sporcie nie chodzi głównie o siłę, lecz również o technikę Chcesz mnie sprowokować?%-) Technika to podstawa, technika jest potrzebna nawet przy pompowaniu bicepsa%-) Po co chcesz uderzać z całej siły? To jest ewidentnie wada w technice, której tak nie doceniasz.